Psicoexpresarte

Estoy mal y necesito que un psicólogo me saque de mi depresión. ❌ En el ámbito de la psicología o la terapia psicológica es muy importante recalcar que el psicólogo es un apoyo y orientación, que te brindará herramientas adquieras atraves de sus conocimientos para acompañarte en tu proceso de sanación. El psicólogo no te va a curar, el psicólogo te va a ayudar en el proceso para que tú sanes. Como todo en esta vida hay que accionar para que algo suceda, no basta con ir a un lugar y esperar que suceda magia y estemos bien.  Por ejemplo Un maestro te puede enseñar matemáticas, pero si no prácticas ni estudias no aprobaras. Un doctor te puede mandar un tratamiento pero si no lo tomas no se quitará el dolor Un psicólogo puede darte herramientas y orientación pero si no lo prácticas ni refuerzas ni tienes constancia no sanaras. ¡ HAY QUE ACCIONAR!  Ningún proceso es sencillo, ni se superará de la noche a la mañana, hay que cumplir una serie de actividades para poder superarlo, pero...

¡Es inexplicable lo que siento! 😖😖 Son tantas cosas que están por mi mente que no puedo gestionar, no quiero sentirme así, necesito superar todo esto que me sucede.  Desde una canción a una situación pueden estallar en nosotros diversas emociones que no podemos o sabemos controlar del todo, y muchas veces son tan fuertes que tenemos miedo de sentirlas ¿Es normal querer llorar por tanto rato? ¿Puedo reír y llorar a la vez? ¿Tengo tanto deseo de lanzar algo y gritar? ¡Necesito dejar de sentir todo esto que no se cómo llevar!  Cuando la emoción es más fuerte más ganas nos dan de reprimirla y dejar de sentirla, cuando tenemos muchas ganas de llorar queremos dejar de hacerlo, y cuando estamos muy enojados, ansiosos y frutrados hacemos daño sin meditar que puede suceder.  Nuestras emociones siempre pueden ser una bomba si no se controlan.  Mientras las emociones estén a flor de piel en nosotros es más sencillo de gestionar, a diferencia de cuando ocultamos es...