Psicoexpresarte

¿Cuando no nos hemos dejado llevar por las emociones y sin pensar? Quizás no consideramos emociones el vivir de cada día, simplemente las asociamos a lo que es.. por ejemplo 〰️Vivimos un constante estrés por el trabajo (pero es normal porque quien no se estresa por el?  〰️Nos llenamos de ansiedad cuando estamos algo desocupados (y achacamos a ello querer comer algo rico)  〰️Nos sentimos tristes sin alguna razón aparente (pero simplemente hacemos como que no pasa nada, porque no sabemos el por qué)  〰️Nos sentimos eufóricos y felices cuando escuchamos nuestra música favorita (Aah pero a eso sí le damos con todo)  Son muchísimas las emociones que vivimos el día a día y simplemente las dejamos pasar por vivir pero ¿Eso siempre está bien?  Debemos tomar en cuenta más de lo que creemos estas emociones pasajeras porque muchas veces suelen afectarnos a la larga y no nos damos cuenta, podemos llegar a tener sobrecarga emocional y no saber gestionarla, o desconocimiento/...

No te rindas, cuando menos lo esperas todo florece, la tormenta nunca será eterna y muchas veces las nubes taparan el sol por momentos, así que sigue, insiste jamás dejes a un lado todo aquello por lo que has luchado.  Has llegado lejos, solo debes girar un poco tu cara y observar todo aquello que has logrado y no te has dado cuenta.  Los pequeños pasos pueden ser lentos pero muchas veces son los más firmes.  No dejes que el estrés invada más de la cuenta a tu mente, es normal sentir frustración, ansiedad, estrés y querer dejar todo a un lado. Es normal sentir que muchas veces todo se pone en tu contra y hasta crees que no es suficiente para lo que te espera. Pon tus límites, habla con firmeza con confianza, di que no cuando no quieres y si cuando realmente lo deseas.  Unos te apoyaran otros te dejarán a un lado y te dirán que no lo lograrás, otros simplemente te verán y después hablarán. Pero que eso no sea motivo de dejar de luchar.  Esto es para ti, que me le...

¿Que son los límites?  Emocionalmente hablando, es hasta donde llegan los sentimientos, pensamientos, emociones hacia una persona o uno mismo.  Los límites nos ayudan a tener una estabilidad emocional, ya que gracias a ellos nos permitimos sentir sin perjudicar.  Es muy díficil establecer estos límites, ya que muy pocas veces sabemos cuándo parar, o cuando algo puede causar o no daño, dependiendo del tipo de persona.  Para otras es muy sencillo colocar estos límites llegando incluso al extremo.  Hasta donde pueden llegar nuestros límites? Es la pregunta que más solemos hacernos, en diferentes circunstancias, familiar, social, laboral, emocional etc etc. Conocernos a nosotros mismos es el primer paso, saber realmente que queremos y cuáles son nuestras prioridades es esencial para descubrir nuestros límites.  ¡Querernos! Si, porque podemos querer a muchas personas y podemos darle lo mejor de nosotros y muchas veces por ello nuestros límites pueden ser muy m...