Las experiencias pueden ser las mismas, pero las emociones serán sufridas de manera diferente apesar de que... La ansiedad y depresión se expresan de la misma forma, pérdida de apetito, desánimo, taquicardia, sudoración, ganas de llorar...
Pero la emoción se gestiona de forma diferente en cada persona, más aún cuando la persona que lo siente lo acepta y reconoce que está viviendo una experiencia no grata y quiere salir de ella.
Cada persona (no profesional del área) te dirá que hacer para salir de ello.. un consejo.. una opinión.. un yo también pase por eso deberías hacer esto.. el consejo u opinión puede ser valido pero no siempre aceptado y no se debe presionar.
El cuerpo y la mente trabajan en su tiempo en su ritmo yo siempre digo que debemos sentir esa emoción sea positiva o negativa.
Podemos sentimos tristes. pero por el hecho de querer salir adelante nos hacemos los fuertes y la evadimos ¡NO! Conéctate con esa emoción, llorala, sientela, solo así la superarás.
Es fácil que te digan no llores por algo que no vale la pena y sal adelante.. cuando es mejor llorar valga o no la pena para poder seguir. Gritar y sacar todo del pecho para poder reír.
Que fácil es ver por fuera y que difícil comprender lo de adentro..
Vemos que alguien llora pero no sabemos la razón en concreto, solo sabemos que debe seguir adelante. Debemos saber con exactitud el problema para poder tener la mejor solución.
O acaso no se despejan varias cifras para resolver una ecuación?
Porque alguien con una experiencia similar haya superado la situación en menos tiempo no quiere decir que te suceda igual, cada momento y sentimiento tiene su tiempo no corras !!
Hasta el más profesional vive emociones fuertes y no porque brinde orientación será más fácil de superar...
Cada persona cada mente es un universo diferente deja que sienta deja que viva deja su tiempo y así superará sus sentimientos.
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Brisleidy Montoya
Psicologa
Psicoexpresarte
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