Como dejar atrás todo lo que nos atormenta nuestro alrededor

No dejemos que nuestro alrededor estropee nuestra meta.

Muchas veces puede ser un tormento, todo lo que nos rodea y nos hace alejarnos de nuestros principales motivos.

Situaciones, personas, un pasado, el trabajo, el no tener trabajo, es uno de los procesos más difíciles de los migrantes ya que emocionales somos más vulnerables.

Muchas cosas nos pueden desanimar, podemos caer en un bucle ansioso o depresivo por el día a día viviendo sin vivir

No es sencillo dejar de prestar atención a todo lo que sucede, nuestro foco de atención es externo en vez de ser interno.

Lo positivo de esto suele ser que estamos consciente de lo que sucede así que.

NO DEJES QUE TE AFECTE!

Que fácil decirlo pero difícil ejecutarlo..

Recuerda siempre tu meta

Recuerda siempre porque tomaste la decisión y el valor que tenía cuando lo hiciste

Recuerda cual es tu camino y cuáles son tus semáforos, Recuerda tus capacidades y talentos y saca lo mejor de ellos.

Desde mi perspectiva te digo que podemos seguir viviendo cada día sin darnos cuenta que estamos en este bucle de tormento y ansiedad llegando a ser obvio por días pegado a series televisivas, el encierro en uno mismo, el trabajo con desánimo y sobretodo que solo hay un pensamiento que te pueda perturbar o llenar de ansiedad.

Esperar de otros que cambie algo en ti .

No!! Solo tú puedes cambiarlo y para eso siempre debes recordar, expresar y mirar hacia donde quieres ir.

No permitas que las personas que están a tu alrededor cambien tu meta y objetivos, no dejes que tus emociones controlen tu vida !

Las emociones deben ser sentidas y a su vez ser canalizadas más no que de ellas dependan tu vida.

Emigrar nos hace emocionalmente sensibles por lo cual muchas situaciones o personas nos pueden desestabilizar, no permitas que cambie tu meta.

Haz algo diferente

Escucha una nueva canción

Camina y desconecta del entorno tóxico que tienes

Haz algo que realmente te llene

Valorate cada día y cree siempre en ti.

Si estás en este bucle emocional, recuerda que puedes agendar tu sesión gratis en nuestra página web.

Brisleidy Montoya

Psicóloga

Psicoexpresarte

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