¿Que sucede cuando nos frustramos? Cómo sacarle el mejor provecho a lo que queremos mandar a mda... 🤔

MADRE MIA, EN LO QUE NOS CONVERTIMOS CUANDO NOS SENTIMOS FRUSTRADOS... ! 👀

Seamos claros y directos la frustración está y estará presente toda nuestra vida y aunque sea una mierda es un sentimiento que nos hace sacar lo peor y lo mejor de nosotros. 

Terrible no? Esas ganas de gritar en las que deseamos que todo se vaya a la miér.. o el hueco emocional del no poder. 

Nos exigimos mucho en la vida ante diversas situaciones que cuando nos sobrepasan nos sentimos agobiados.

Y no te miento cuando te digo que la frustración saca lo peor de nosotros, nos pone de mal humor, nos baja la autoestima, pensamos lo peor de la vida y de nosotros mismos... El miedo del no poder nos paraliza y el que las cosas no salga como deseamos nos bloquea. 

Justo hoy estuve en un taller de una amiga con el cual hice click! 

Ella habla sobre nuestras expectativas y planes de acciones que tenemos en la actualidad, la expectativa, el procedimiento, la adaptación, el tiempo de nuestros deseos, la realidad y la fantasía.. brutal cada una de ellas, preguntarnos las cosas y escribirla nos ayudará a tener claro nuestro plan de acción, pero te pregunto¿Aparecerá la frustración en este proceso? 

Ojalá que no.. la verdad ninguno de nosotros queremos que aparezca.. pero en la vida nos exigimos siempre más de lo que muchas veces estamos dispuestos a dar y por eso llegan nuestros altos niveles de estrés rutinario. 

Cuando nos frustrados, insultamos, gruñamos y casi casi lloramos dependiendo de nuestro nivel.. estas expresiones nos llevan a pensar en negativo y obviamos un comodín bastante útil y es preguntarnos.

😖😖😖

Porque estoy frustrado? 

Que me hizo sentir así?

Fue por mi causa o la de un tercero?

Que puedo hacer para cambiarlo? 

Que estoy haciendo que no me funciona?

Y te aseguro que vendrán más preguntas en las que te ayudarán a aclararte. 

Ahora aquí viene mi parte favorita, y te lo digo con honestidad y desde mi experiencia personal 

¡LA FRUSTRACIÓN ME HACE CRECER! 

Siiii porque a pesar de que saca lo peor de nosotros, con ella quiere decir que queremos hacer cosas grandes de las cuales estamos capacitados pero que por circunstancias o decisiones nos llevan al camino de la frustración, camino que si se hace correctamente te aclara tus ideas y te ayuda a ver qué funciona y que no en tu vida para mejorarlo. 

Ayer particularmente tuve una frustración brutal! Estaba que gritaba a todo lo que me encontraba y lloraba después😖

Estaba que no entendía no sabía que hacer o cómo hacerlo, hasta que me lo pregunte .. y ojo aquí te tengo otro tip! 

Las preguntas que me hice, las escribí y las respondí porque es importante hacerlo tangible.. cuando nuestras preguntas y respuestas son mentales pueden llegar a ser pasajeras, pero si las haces tangibles en papel, o el teléfono queda un registro más claro de lo que puedes hacer. 

Así que ... Escribí mis frustraciones y aclare mis ideas y vaya vaya .. tan claro como el cielo después de la lluvia. 

Sé que pasamos un momento bastante difícil, frustrante bien sea dicho.. pero créeme que al final la frustración saca lo mejor de nosotros, y la sobre exigencia la calmamos hasta entender nuestras capacidades y el camino que queremos recorrer. 

Ya sabes.. si te frustras grita llora escribe pregúntate y saca lo peor pero siempre siempre saca lo mejor de ti. 

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